A szorongás és az aggodalom alapvetően a jövő bizonytalanságából adódó mentális és érzelmi nehézség, melynek megértése és átformálása, főleg egy elhúzódó szorongásos állapotnál nem elkerülhető. Maga az aggódás és a szorongás nem pszichológiai probléma. Egy tanult viselkedési mód arra, hogy
A stressz lélektana
A stressz alapvetően egy érzelmi és fiziológiai reakció, melyet a minket körülvevő világ konfliktushelyzetei váltanak ki. Az egyik legősibb védelmi reakciónk, mely nélkül az emberi faj évmilliókkal ezelőtt kihalt volna. Az üss vagy fuss reakciónk alapja, mely olyan mértékben belénk
Depresszió
A depresszió a bennünk lévő érzelmi és mentális terhek hatására jelenik meg, s nagyban akadályozza a normális életvitelt, főleg az örömteli pillanatok megtapasztalását. Az egyik leggyakoribb pszichés állapot, a magyarok alapvetően búskomor mentalitása ezen kór megjelenésének egyik katalizátora idehaza. A